Noémie Gélinas
Trouver l'harmonie corps coeur esprit
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On n’est jamais une sœur sans l’Autre. De naissance ou de cœur, nous sommes toutes unies par un lien de transmission et d’échange qui nous transforme. C’est dans cet esprit de sororité que nous avons eu envie d’aborder un thème essentiel à nos yeux : la recherche d’un bien-être, d’un équilibre de vie où le corps, le cœur et l’esprit vibrent en harmonie.
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Quatre ans et demi séparent chacune d’entre nous et nous font aborder la vie différemment. Mais le même désir de partager nos expériences et nos questionnements nous a convaincues de nous lancer dans l’aventure de ce premier projet commun. Alors nous espérons que vous vous reconnaîtrez – que vous soyez en train d’éclore, en pleine crise de la quarantaine ou que vous méritiez une médaille de sagesse postménopause !
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Préparez-vous à en lire de toutes les couleurs : les histoires que nous avons réunies dévoilent quelques secrets bien gardés, des clins d’œil et la si précieuse affection entre nous… En prenant ce livre dans vos mains, vous devenez nos complices, celles à qui l’on se raconte sans censure pour mieux évoluer ensemble.
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Mitsou - Noémie - Abeille
BIEN-ÊTRE INSPIRÉ
LIVRE
MASSAGE DU VENTRE
Et philosophie orientale pour tous
Faites connaissance avec votre ventre dans toute sa richesse! S'inspirant de la médecine traditionnelle chinoise, qui conçoit le corps comme un «système d'énergie», ce livre vous fera découvrir les liens insoupçonnés qui existent entre vos organes, vos émotions et votre environnement. Grâce à des techniques de massage accessibles à tous, vous apprendrez à démystifier votre abdomen pour établir une connexion profonde avec vous-même. Que ce soit pour réduire le stress et apaiser l'esprit, améliorer la digestion, favoriser le bon fonctionnement des organes vitaux ou encore détendre les muscles abdominaux, les techniques de massage du ventre deviendront un ajout indispensable à votre mode de vie. Enfin, en vous familiarisant avec le principe oriental des cinq éléments, vous apprendrez à reconnaître les signes et les symptômes par lesquels le corps manifeste ses déséquilibres, et vous saurez apporter de petits changements au quotidien pour rétablir en vous l'harmonie, corps et esprit.