Noémie Gélinas
Trouver l'harmonie corps coeur esprit
Mistou, Noémie et Abeille ont un point commun qu’elles partagent avec bon nombre de femmes : la recherche du bien-être, d’un équilibre de vie où le corps, le coeur et l’esprit seraient en harmonie. Leurs parcours tout aussi différents qu’inspirants les ont menées à y réfléchir selon leurs propres intérêts tout en cultivant une envie de transmission et d’échange. En nous racontant leur cheminement parfois drôle, parfois chaotique ou touchant, ponctué des pistes de solutions qu’elles ont croisées, elles nous livrent un magnifique témoignage qui révèle l’universalité de la quête du mieux-être et la nécessaire sororité qui y est reliée.
BIEN-ÊTRE INSPIRÉ
LIVRE
MASSAGE DU VENTRE
Et philosophie orientale pour tous
Faites connaissance avec votre ventre dans toute sa richesse! S'inspirant de la médecine traditionnelle chinoise, qui conçoit le corps comme un «système d'énergie», ce livre vous fera découvrir les liens insoupçonnés qui existent entre vos organes, vos émotions et votre environnement. Grâce à des techniques de massage accessibles à tous, vous apprendrez à démystifier votre abdomen pour établir une connexion profonde avec vous-même. Que ce soit pour réduire le stress et apaiser l'esprit, améliorer la digestion, favoriser le bon fonctionnement des organes vitaux ou encore détendre les muscles abdominaux, les techniques de massage du ventre deviendront un ajout indispensable à votre mode de vie. Enfin, en vous familiarisant avec le principe oriental des cinq éléments, vous apprendrez à reconnaître les signes et les symptômes par lesquels le corps manifeste ses déséquilibres, et vous saurez apporter de petits changements au quotidien pour rétablir en vous l'harmonie, corps et esprit.